Billets du mois : janvier 2016


10 étapes pour se mettre au jogging

Voici 10 étapes pratiques pour commencer la course à pied. Ces conseils s’appliquent autant à votre jeune qu’à vous. N’hésitez donc pas à les suivre, tout en gardant en tête que l’important est d’initier le jeune à la course dans le plaisir! 1. Fixez-vous des objectifs accessibles. S’inscrire à une […]